浅析陈氏太极拳培训班对武术的继承和创新的影响

陈式太极拳是一个古老的拳种,其他各派太极拳都是在陈式太极拳的基础上发展和创新的。陈氏太极拳培训班集健身、搏击、娱乐为一体,演练时,在精神提起的前提下,动作刚柔相济,速度快慢相向,全身缠丝,一动无有不动,风格如长江大河滔滔不绝,具有极高的实用价值和观赏价值,特别适用于中青年练习。
  学习和研究这派太极拳,对于武术的继承和创新,有很大的参考价值。 其他陈式太极拳教学班,由全国太极拳比赛金牌获得者全程执教。教学宗旨:使学员由浅入深进行细致的学习,把陈式太极拳刚柔相济、快慢相间、里外缠丝、一动无有不动的特点表现出来,充分展示陈式太极拳突出的风格。由于有优秀的教学质量,凡是在本处学习的学员,通过系统的学习,都能打出一套让人称羡的陈式太极拳,参加大比赛都能得到较高的评价,取得优异的成绩,强身健体也包括在其中了。本处另有太极拳推手培训。
  太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通,通则不痛”,使一些不通之处畅通,这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体,能预防一些疾病,因此,太极拳运动有治病的效果。太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”的身体活动,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说,能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化,能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。